皆さんはごはんをよく食べる方ですか？たくさん食べる方ですか？
それともあまり食べない方ですか？少食な方ですか？大食いですか？少食ですか？
うちの家族の中では私と子供たちはあまり食べない方です。どちらかというと少食です。
夫は大食いとまでは言いませんが、結構よく食べる方です。
例えば晩御飯のおかずが少し余ったとします。全部食べきれずに少し余ったとします。
おかずが余ったときはラップをかけて冷蔵庫に入れておくんですね。
余ったから取っておいて明日食べよう！と思って私はいつもラップをかけて冷蔵庫に入れておきます。
でも次の日の朝起きて冷蔵庫を開けてみると大体いつもなくなっています。
冷蔵庫に入れて残しておいたはずのおかずが朝になったら消えてます。いつも犯人は夫です。夜中みんなが寝てる間にこっそり食べてます。
あとさっき、子供たちは少食だと言いましたよね。
子供たちは少食だし、好き嫌いも激しいです。好き嫌いがあります。
これは好きだけどこれは嫌い、これは食べたくないっていうものが結構あります。特に娘が。
「もういらない」って残すときがあります。食べ残したごはんを捨てるのはもったいないですよね。
食べ物を捨てるのはもったいないです。なのでいつも夫が「じゃあ食べるよ」って言って残したご飯を食べるんですね。
なので夫がちょっとずつちょっとずつ太っていっています。
子供たちは少食って言いましたけど、好きなものはたくさん食べます。
みんなそうですよね。好きなものはたくさん、いくらでも食べます。息子の大好物はラーメンです。ラーメンが大好きです。
毎週末ラーメン屋さんに行きたがります。
私が「今日ごはんどうする？」って聞くと必ず、絶対「ラーメンがいい！」って言います。
普段の食事はあんまりたくさんの量食べませんけど、ラーメン屋さんに行くと、２杯食べます。おかわりして２杯食べます。
娘の大好物は白ごはんです。白米です。娘はおかずはあんまり好きじゃありません。
おかずはいらない。ご飯をそのまま、白ごはんのまま、ご飯だけで食べるのが大好きです。
娘はあんまり食べないけどご飯はおかわりします。
私も少食と言いましたね。私は今も結構少食ですけど子供の頃は更に少食でした。今よりももっと食べる量が少なかったです。
しかも子供たちと一緒で好き嫌いが多かったです。今も苦手なものはあります。例えば人参とかセロリは今も苦手です。
でも子供の頃は苦手なものがもっと多くて、ナスとかピーマンとか大根とか野菜はほとんど苦手でした。好き嫌いが多い子供でした。
今は克服して食べられるようになりました。
人参、セロリ、大根は今もあんまり好きじゃないけど、ナスとピーマンは好きになりました。
皆さんは子供の時、嫌いな食べ物ありましたか？
子供の頃は嫌いだったけど、今は克服して好きになった食べ物はありますか？
私は普段は少食です。あんまりたくさん食べません。でもたまに、たくさん食べたくなるときがあります。
暴飲暴食したくなるときがあります。
それはどんな時かというと、ストレスが溜まったときです。
忙しかったりイライラしていたり疲れていたりしてストレスが溜まったときは、たくさん食べたくなります。
たくさん食べてストレス発散します。
しかもお菓子とかアイスとかカップラーメンとか炭酸のジュースとか、こういう体に悪いものたくさん食べたくなります。
たまに、年に何回か、すごくストレスが溜まったときは、夜中家族が寝てる間に一人でコンビニに行って
こういう食べ物をたくさん買い込んで、一人で食べます。暴飲暴食します。
体にはよくないですね。でもこれは私のストレス発散の１つです。皆さんもそんな時ありますか？
皆さんはよく食べる方ですか？大食いですか？それとも少食ですか？あまり食べない方ですか？
今日の動画では食事の量、たくさん食べるのか少ししか食べないのか、食事の量についてお話しました。今日はこれでおしまい。またね。
