こんにちは。皆さんもう５月ですね。もう５月ですよ。早いですね。
撮影している今日はまだ４月です、実は。今は４月２０日なんですけど、皆さんにこの動画を公開するのは５月の予定です。もう５月になってますね。
もうね、２０２２年も３分の１が終わりました。３分の１が過ぎました。あっという間ですね。
皆さんの国で５月といえば、どんな行事やイベントがありますか？５月といえば何ですか？
日本で５月っていうと、ゴールデンウィークです。
ゴールデンウィークっていう長いお休みがあります。連休があります。今年は４月２９、３０、５月１日がまず３連休です。
で、５月２日は、まあ学校や仕事がありますけど、３、４、５とまた３連休です。
で、６日、また仕事や学校に行って、７、８は土日なのでまたお休みですね。
もし２日と６日この２日間お休みを取れば、有給を取れば１０連休ですよ。１０日間お休みです。
それから５月といえば他には何があるかというと、こどもの日がありますね。
こどもの成長をお祝いする日、こどもの日があります。
それから母の日も５月です。お母さんにありがとうって感謝を伝える日ですね。
母の日は毎年５月の第２日曜日なので、今年は５月８日ですね。
５月というとあと他に私が思いつくのは、五月病です。五月病。聞いたことありますか？５月にかかる病気です。
どんな病気でしょう？五月病って何でしょう？
五月病っていうのは、５月の連休明け、お休みが終わった後、なんかだるい、きついとか、
疲れやすい、すぐ疲れちゃうとか。あとは眠れないとか。
食欲がない。食欲がないっていうのはご飯が食べられない、お腹が空かないってことですね。
とか、あと、なんかやる気が出ない、何にもやりたくない。
なんかこう後ろ向きな気持ち、ネガティブな気持ちになってやる気が起こらない、やる気が出ない。
もう何にもやりたくないって無気力になったり。あとは不安。不安な気持ち。大丈夫かな、どうしようってこう不安な気持ちになったり…とかですね。
ちょっとした、軽い鬱病みたいな症状が出ることを、五月病って言います。
５月に「はぁ…」ってやる気がなくなったりストレスを抱えたり、体がね、なんかだるいな、疲れやすいなっていう気分になる人が多いんですよ、日本では。
なんでだと思いますか？なんで５月にちょっと鬱っぽくなっちゃう人が多いかというと、日本では４月に新年度が始まりますよね。
学生さんだったら新しい学校に入学したり、社会人だと新しい会社に入社したり。
あと学校は変わらなくても、学年が上がってクラス替えがあったり、先生や友達が新しく変わったり。
会社の中でも仕事をする部署が変わったり、異動になったりする人が多い月ですね、４月は。
引っ越しをする人も多いでしすね。４月の年度がわりで環境が変わる人がすごく多いんですよね。
３月までとは違う学校に行ったり、違う会社に行ったり、違う先生になったり違う上司になったり、
違う同僚と違う部署で仕事をしたり、違う街に住んだり。生活がガラッと変わる人が多いんですよね、４月に。
４月の間、新しい環境で、まだ慣れない環境で頑張っていると、ちょっとずつちょっとずつストレスが溜まっていきますよね。
自分でも気づかないうちに、知らず知らずのうちに、ちょっとずつストレスが溜まっていきます。
そしてちょうど新年度が始まって１ヶ月経った頃、連休明けに「はぁ…学校行きたくないな」「仕事行くの嫌だな」ってやる気をなくしてしまう人が多いんです。
５月にそういう気分になる人が多いので、五月病って呼ばれています。
私も新しい環境とか、あとね、新しい人間関係とかに慣れるのに、結構時間がかかるタイプです。時間がかかるタイプです。
新しい環境に適応するのがすごく得意な人もいますよね。上手な人もいますよね。
新しい場所にもすぐ慣れて、初めて会った人ともすぐ仲良くなれる人。
そういう人もいるじゃないですか。皆さんはどうですか？
私はそういう人が羨ましいです。
私は割と子供の頃から新しい環境が苦手で、初めて会った人、初対面の人と打ち解けるのにも、凄く時間がかかるタイプです。
なのでちょっと無理をして、ストレスが溜まります。
だから私は結構、学生の頃とか会社で働いていた頃は、五月病になってました。「行きたくないな」「嫌だな」ってなってました。
皆さんはどうですか？環境が変わるとストレスが溜まるタイプですか？五月病になったことありますか？
それとも環境が変わっても全然大丈夫！すぐに適応できるタイプですか？
今日は五月病について話しました。今日はこれでおしまい。またね。
